Kai pradeda rūpėti sveikata, dažnai jau esame ligoti. Arba amžius toks, kad daugiau tarsi nebėra, kas gali rūpėti labiau. Negalavimai labai apriboja mūsų galimybes, tad norus tenka patraukti į šoną. Bet protas melagis vis kužda į ausį: – tu gali, tau reikia, tau dar negana, sutelk visas jėgas…
Ar tikrai? Kai pasakau pagalbos į manę besikreipiantiems, kad teks daryti mankštelę rytais, saikingai maitintis, kas dieną vartoti vaistažolių preparatus, pasitaiko nusiviliančių, sakančių jog nieko naujo neišgirdo. Bet nuo tiesos nepabėgsime. Net sergantys sunkiausiomis ligomis taip pat sensta. Viltis išgyti tarsi atima suvokimą, kad laikas nesustojo ėjęs, nei operacijos, nei vaistai, nei fizioterapija nepajėgūs sustabdyti senėjimo. Mokslininkai jau bando kalbėti, kad senėjimas yra liga. Jau yra daug žinoma, kaip šią ligą pristabdyti, sumažinti jos padarinius. Svarbiausias šios ligos gydytojas yra pats žmogus. Seno nebeatjauninsi, jaunintis reikia pradėti jaunystėje.
Arba nuo šiandien. Šiandien esu toks, koks esu. Įdėjęs labai nedaug pastangų, galiu savo kūną pamaloninti įvairiomis priemonėmis. Rytą padaryti mankštelę. Pietums suvalgyti skanų patiekalą su raugintomis daržovėmis. Vakare išeiti pasivaikščioti su anūkais. Jei nenori atsiplėšti nuo kompiuterio, paprašyti, kad palydėtų, nes gydytojas liepė vaikščioti, o galva svaigsta, bijote pargriūti. Man visada labai malonus laikas, praleistas su vaikais ir anūkais. Prisipažinsiu, kartais tenka pagudrauti, kad juos prisiviliočiau, bet buvimas kartu su jais neleidžia senti protui. Privalai būti įdomus jauniems žmonėms, domėtis jų nuomone, dalyvauti sparčiai kintančio pasaulio pažinime, mokytis naudoti naujausias technologijas. Jauninti protą. Nepasiduoti tinginystei. Nesiteisinti, kad jaunystė praėjo. Nesiguosti, kad skauda išoperuotus sąnarius. Ir kas dieną išgerti taurę „Jaunystės eliksyro”. Ne puoduką, ne stiklinę, o pačią gražiausią namie turimą taurę.
Pasigaminkime:
Vyšnių uogienės 1 valgomasis šaukštas
Medėjančio alijošiaus sultys 1 arbatinis šaukštelis
Rausvažiedės pelergonijos – Jaronimo žolės 3 lapai
Valgomosios druskos 3 gramai į druską įlašinti ir išmaišyti 3 lašus iš bet kokios veislės karpažolės lapo, tinka ir Kalėdų žvaigždės puansetijos baltų sulčių
Vandens 150 ml
Supilti viską į taurę, pamaišyti sidabriniu šaukšteliu ir išgerti tuojau po pietų.
Į sveikatą! Už mūsų jaunas dieneles…
