Baisusis gripas ateina tada, kai imunitetas atrodo turi būti pats stipriausias: ruduo, valgome daug vaisių ir daržovių, dar neišblukęs vasaros įdegis. Tačiau...

Kaip saugotis nuo gripo. Pirmiausia stiprinkime gleivines, kad virusui sunku būtų patekti į mūsų kūną. Tam tinka mano gaminamas tepalas "IEVA", kuriuo reikia patepti visas angas: šnerves, lūpas, ausų landas, išangę bent 3 kartus per dieną.

Pravartu pasigaminti užpiltinių iš žolelių. Moterims labai tiks žolelių rinkinys "Moterims "50", vyrams "Lipk ant sienų", visai šeimai - " 999". Vakare galima įpilti šaukštelį užpiltinės į arbatą, rytais - į kavą.

Labai svarbu kas dieną suvalgyti bent po 2 -3 lietuviškus obuolius. Gal  net geriau pasirūpinti tiesiog iš savo sodo ar kaime gyvenančių giminių, kad būtų nesugadinti visokiais purškalais. Net skaudu žiūrėti į dar tebekabančius ant obelų ar jau nukritusius ir nesurinktus obuolius. Galite miške ar paupių krūmuose rasti ir laukinių obuoliukų. Juos susirinkite, nuplaukite ir, supjaustę skiltelėmis, užšaldykite arba sudžiovinkite.

Virkite ir gerkite obuolių ir šaldytų vaisių bei uogų kompotus. Dar rasite svarainių, aronijų. Visi dejuojate, kad sunkmetis, o be parduotuvės nebeišsiverčiate. 

Tinka gerti medžių žievelių nuovirus. Tam reikia prisilupti blindės (kačiukų medelio) ir obelies žievės nuo jaunų šakelių ir ją išdžiovinti. 1 valgomąjį šaukštą žievelių mišinio užplikyti termose 1 litru verdančio vandens, palaikyti 15 min. Nukošti ir gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną. Nuuoviru skalauti gerklę kelis kartus per dieną, ypač grįžus į namus iš darbo ar mokyklos.

Labai svarbu grįžus namo tuojau pat gerai nusiprausti duše ir persirengti naminiais drabužiais, o ypač perrengti vaikus. Apskritai namie nereikėtų vilkėti tų drabužių, kuriuos dėvime viešumoje. Labai gera tradicija yra mokyklinės uniformos, kai vaikai žino, kad namuose jas teks nusirengti. Tada yra poreikis ir rankeles nusiplauti, ir veidelį nusiprausti, ir net kojas nusimazgoti.

Bet kokios epidemijos metu labai svarbi švara ir tvarka. Šitas virusas paveikus alkoholiui, todėl  pravartu turėti alkoholyje suvilgytų servetėlių pasivalyti rankoms, veidui, jei dirbate ar mokotės didesniame kolektyve, naudojatės visuomeniniu transportu.